高潮難道這麼難？性學專家：「告別假掰性愛，上床就要做自己，做愛不是做家事！」

根據教過數百場性愛課程的曾寶瑩博士執行的一場超過2000名以上台灣女性填答的性愛大調查，台灣女人在床上最大的性愛困擾是─做愛很難高潮。台灣女人如果只會乖乖地配合男人一成不變的親嘴、抓奶這套性愛劇本，結果就是「爽到你，艱苦到我」，每次都和高潮擦肩而過，甚至連邊都沒碰到。 

男人是床伴，不是床絆！女人要性福，享受高潮快感，上床就要做自己。做愛不是做家事，開心最重要。 

在這個高潮迭起、性手捻來的時代，女人值得享受更好的性生活。 上床去、做自己、放手玩，讓女人和伴侶活力充沛，玩回女人的性活力！ 就讓心理學博士、嵩馥性健康管理中心心理顧問，性學達人曾寶瑩博士教妳在床上應該知道的男人心理，以及如何讓男人改寫性愛劇本、完成性愛大改造的訣竅。 

「女人上床做自己」文摘

女人其實很好色

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其實女人天生就好色，我們是長大以後才忘記的。看看嬰兒，無論男女都會玩弄性器官，小男生長大一點繼續用手抓小鳥，小女生臉皮薄就轉去椅子床角磨下面，這麼做只是因為很舒服、很好玩，這就是情慾最原初的自然狀態，讓人感覺舒服、想要一玩再玩，在這之後，我們才開始對別人的身體好奇、產生慾望，然後也才開始想要和別人親吻做愛。

本來好色是很自然的，但麻煩的是，就如心理學大師馬庫色所分析的，人會怕別人因為太好色而不事生產、成為別人的負擔，或是傷害別人。女人好色就更糟了，因為她們可能耗盡男人精力，讓男人顯得無能失去威嚴，或是四處勾搭男人破壞別人家庭，所以人用各種方式阻止別人好色，宣揚「好色會毀掉妳」、「好色會被討厭」、「好色很噁心」、「自慰會變笨、氣虛」……但好色始終是人性，集體被壓抑的龐大性能量創造了集體大活躍的性文化和性產業，個人被壓抑的性能量，則讓人陷入性冷感、陽痿早洩、無法高潮等性愛困擾中，或是在精神上沮喪焦慮，失去活力。

曾經有個很喜歡做愛，也樂於跟我分享細節的女人告訴我：「大人生活很無聊啊，性是最棒的遊戲，如果不能做愛，長大不就太可憐了！」我望著她笑成一彎下弦月的雙眼，心想：「真是有道理啊……」她又補充說：「如果沒人做愛，那就一定要自慰！自慰有時候比做愛還要爽喔……不管怎麼樣，女人一定要上床玩，才會有活力！」她這番話正是我這十幾年來，研究女人性愛、帶領女人性愛工作坊、從事性教育性諮商工作的心得總結。

對我而言，每個女人都是性感的，不論妳有沒有性慾，要不要和人做愛，能自在把玩感受、談論性愛，都能讓女人感受到「情慾花大綻放」的魔幻力量，讓妳充滿活力。在這個高潮迭起、性手捻來的時代，女人值得享用更好的性生活，別怕好色毀了妳，妳會知道界線的。上床去、做自己，放手玩，讓妳和伴侶活力充沛，玩回妳的性活力。